Manual de Segurança: AFOGAMENTOS

• AFOGAMENTOS

􀀹 Se não souber nadar, não entre na água;
􀀹 Nunca mergulhe em locais desconhecidos, devido à presença de pedras,
troncos de árvores submersos e outros obstáculos;
􀀹 Adultos e crianças devem usar salva vidas ao entrarem na água e
principalmente ao andarem de barco;
􀀹 Cuidado com correntezas, não subestime a força das águas;
􀀹 Câimbras sempre podem acontecer, por isso evite entrar sozinho na
água, faça aquecimento e alongamento antes de entrar;
􀀹 Cuidado com águas contaminadas, fique atento ás sinalizações;
􀀹 Não entre na água após as refeições. Você pode ter uma congestão;
􀀹 Não entre na água à noite, esta é uma prática arriscada;
􀀹 Evite bebidas alcoólicas e não coma em excesso;
􀀹 Entre na água devagar e avance só até o nível do umbigo;
􀀹 Não mergulhe de cabeça – pode ser raso ou ter pedras no fundo;
􀀹 Mantenha a atenção em seus filhos. Nunca perca contato visual;
􀀹 Esportes aquáticos merecem uma atenção especial. Esteja bem
preparado, verifique as condições de seus equipamentos, as condições do
tempo e evite praticar sozinho;
􀀹 Oriente seus filhos sobre os riscos de entrar em rios lagos e mares
sozinho.